LSU moksliniame seminare — kaip parengti moksliškai pagrįstą greitumo sporto šakos programą

  LSU mokslininkai savo įžvalgomis ir atradimais dalijasi kiekvieną trečiadienį rengiamuose moksliniuose seminaruose. Šį kartą pranešimą „Kaip parengti išsamią, moksliškai pagrįstą greitumo sporto šakos programą“ skaitė universiteto Sporto ir infrastruktūros prorektorius  prof. dr. Aleksas Stanislovaitis.

  Profesorius pristatė pagrindinius pasirengimo lavinti greitumą principus ir šio proceso ypatumus, aptarė, kas sudaro įvairių sporto šakų treniruočių programas bei pateikė metinių treniruočių planų pavyzdžius. Pasak A. Stanislovaičio, greitumo lavinimas – sudedamoji fizinio rengimo dalis. Lavinant greitumą, tobulėja vikrumas, šoklumas, koordinacija ir specialioji ištvermė. Profesorius pristatė įvairius treniruočių metodus bei įvardijo dažniausiai trenerių daromas klaidas.

 „Jei sportininkas nežino, kodėl jis turi atlikti tam tikrą darbą ir visiškai nesupranta jo prasmės, jis atliks judesius tarsi „svetimomis rankomis“. Jei atliekamas darbas įdomus, žmonės paprastai jį daro su dideliu įkvėpimu, todėl būtina nustebinti sportininką. Kūno kultūros mokytojas ar treneris gali rasti labai daug būdų, kaip sudominti vaiką. Jei jiems tai pasiseka, pamokos ar treniruotės efektyvumas labai pagerėja“,- kalbėjo prof. dr. A. Stanislovaitis.

Ryšių su visuomene skyriaus informacija