Sporto klubai jau atveria duris, bet jeigu per karantiną įpratote kasdien sportuoti namuose, šio gero įpročio neatsisakykite.
LSU dėstytoja, pilateso trenerė dr. Kristina Zaičenkovienė ir vėl kviečia pasimankštinti. Kartu su trenere atlikite keletą pilateso pratimų pusiausvyrai lavinti, raumenims pastiprinti ir ištempti. Stenkitės taisyklingai kvėpuoti ir kartodami trenerės judesius bei klausydami jos patarimų – smagiai mankštinkitės ant kilimėlio.
„Lietuvos sporto universiteto ekspertai pataria“ – tai mokomųjų vaizdo reportažų ciklas, kuriame Universiteto ekspertai pristato sporto, sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo naudą visuomenei, dalijasi įžvalgomis; kaip pradėti sportuoti, kaip taisyklingai tai daryti. Vaizdo reportažuose ras naudingos informacijos įvairių amžiaus grupių, profesijų ir pomėgių žmonės, kuriuos jungia noras gyventi aktyviai ir sveikai.
