Petras Minderis

  • Mokslo darbuotojas
    Sporto mokslo ir inovacijų institutas
  • Petras Minderis
  • petras.minderis@lsu.lt

Biografija

Išsilavinimas / education

MetaiĮvykis
2009Bakalauras (LSU, studijų programa "Treniravimo sistemos") / Bachelor (LSU, Training systems programme)
2011Magistras su pagyrimu (LSU, studijų programa "Sporto fiziologija ir genetika) / Master degree with honor (LSU, Sports physiology and genetics programme)
2016Mokslo daktaras (LSU ir Tartu universiteto jungtinė programa, Biologijos kryptis) / Doctoral degree (LSU and Tartu University joint programme, Biology)

Profesinė veikla / professional qualification

MetaiĮvykis
2013 - 2015Laborantas Lietuvos sporto universitete (LSU) / Laboratory assistant at Lithuanian Sports University (LSU)
2015 - 2020Jaunesnysis mokslo darbuotojas Lietuvos sporto universitete (LSU) / Junior researcher at Lithuanian Sports University (LSU)
2020 - iki dabar/ 2020 - until nowMokslo darbuotojas Lietuvos sporto universitete (LSU) / Researcher at Lithuanian Sports University (LSU)

Mokslinė veikla mokslo grupėse / Scientific activity in scientific groups

Strateginė mokslo kryptisMokslininkų grupėPareigos
Raumenys, judesių valdymas, sveikatinimas / Muscles, Motor Control and Health PromotionMolekulės sporte ir mityboje / Molecules in sport and nutritionMokslo darbuotojas / Researcher

Mokslinės veiklos sąsaja su pedagogine veikla

2023

Mokslinės veiklos sąsaja su pedagogine veikla (parašyti)
Vadovavimas bakalaurų ir magistrantų baigiamiesiems darbams. Šiuo metu esu 1 magistranto (Sporto fiziologija ir genetika) ir 3 bakalaurų (Pratimai, mityba ir stresas bei Fizinis aktyvumas ir visuomenės sveikata) darbų vadovas. Taip pat paskaitų ir seminarų vedimas: "Kūno masės valdymas" (B440B037), “Sportinius pasiekimus didinanti mityba" (B580B001), "Sporto mityba ir metabolizmas" ir kiti moduliai

2022

Mokslinės veiklos sąsaja su pedagogine veikla (parašyti)
Vadovavimas magistrantų baigiamiesiems darbams. Šiuo metu esu 2 magistrantų (Sporto fiziologija ir genetika) ir 3 bakalaurų (Pratimai, mityba ir stresas) darbų vadovas. Taip pat paskaitų ir seminarų vedimas: "Kūno masės valdymas" (B440B037), "Applied Physiology, Nutrition and Neurobiology to Basketball Training” (S273M080), “Sportinius pasiekimus didinanti mityba" (B580B001) ir kiti moduliai

2021

Mokslinės veiklos sąsaja su pedagogine veikla (parašyti)
Vadovavimas magistrantų baigiamiesiems darbams. Šiuo metu esu 3 magistrantų (Sporto fiziologija ir genetika) darbo vadovas. Taip pat paskaitų ir seminarų vedimas: "Kūno masės valdymas", "Applied Physiology, Nutrition and Neurobiology to Basketball Training”, “Cardiofitness and Strength Training” ir kt. moduliai.

2020

Mokslinės veiklos sąsaja su pedagogine veikla (parašyti)
Vadovavimas magistrantų baigiamiesiems darbams. Šiuo metu esu 4 magistrantų (Sporto fiziologija ir genetika) darbo vadovas. Taip pat paskaitų ir seminarų vedimas: "Applied Physiology, Nutrition and Neurobiology to Basketball Training”, “Cardiofitness and Strength Training”, “Sporto biochemija, mityba ir antidopingas: sporto mityba”, “Atletinis rengimas” ir kt. moduliai.

2019

Mokslinės veiklos sąsaja su pedagogine veikla (parašyti)
Vadovavimas magistrantų (Sporto fiziologijos ir genetikos) baigiamiesiems darbams.

Mokslo populiarinimo veiklos darbai ir mokslinių tyrimų sklaida visuomenei

2023

Mokslo populiarinimo veiklos pavadinimasTrumpas aprašymasInternetinė nuoroda ir sklaidos šaltinis (dokumentas)
Straipsniai 15min portaluiInformacijos suteikimas visuomenei apie kūno masės valdymą ir angliavandenių vartojimąhttps://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mokslu-daktaras-p-minderis-atsake-ka-daryti-kad-riebalai-kristu-ir-nesugriztu-atgal-1028-2043314 ; https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mokslu-daktaras-p-minderis-apie-angliavandeniu-demonizavima-kodel-ju-nepataria-atsisakyti-1028-2072502
Interviu septintojoje LSU tinklalaidėje „Sporto kodas“LSU visuomenės ir partnerių bei LRT radijo klausytojų švietimas apie sportuojančių mitybąhttps://www.lrt.lt/mediateka/irasas/2000277524/sporto-kodas-sportininku-mitybos-ypatumai; https://www.lsu.lt/sportininku-mitybos-ypatumai-sporto-kodas-su-p-minderiu
Edukacija ir patarimai sveikatingumo temomis ir mokslo sklaida socialinėje erdvėjeNuolatinė moksliniais įrodymais pagrįsta edukacija fizinio aktyvumo, mitybos ir sveikatos temomis savo socialiniame tinkle, kurį seka treneriai, LSU studentai ir šiaip sveiku gyvenimo būdu besidomintys asmenys (3 val. per mėn.)https://www.facebook.com/petras.minderis
Straipsnių apie mitybą ir sveikatą rašymasLSU partneriui Kultūrizmo akademija, jo leidinyje „Kultūrizmo akademija“, kuriame publikuojama apie kultūrizmo, kūno rengybos ir sveikatingumo kultūrą (https://www.kulturizmoakademija.lt/)
Patarimai ir mokslo sklaida socialinėje erdvėjeKomentarų, mokslo naujienų pristatymas savo ir LSU socialinėje erdvėje (Facebook, LSU naujienlaiškyje ir pan.)

2022

Mokslo populiarinimo veiklos pavadinimasTrumpas aprašymasInternetinė nuoroda ir sklaidos šaltinis (dokumentas)
Patarimai ir mokslo sklaida socialinėje erdvėjeKomentarų, mokslo naujienų pristatymas savo ir LSU socialinėje erdvėje (Facebook, LSU naujienlaiškyje ir pan.)https://www.facebook.com/petras.minderis
Straipsnių apie mitybą ir sveikatą rašymasLSU partneriui Kultūrizmo akademija, jo leidinyje „Kultūrizmo akademija“, kuriame publikuojama apie kultūrizmo, kūno rengybos ir sveikatingumo kultūrą.
Patarimai ir mokslo sklaida socialinėje erdvėjeKomentarų, mokslo naujienų pristatymas savo ir LSU socialinėje erdvėje (Facebook, LSU naujienlaiškyje ir pan.)

2021

Mokslo populiarinimo veiklos pavadinimasTrumpas aprašymasInternetinė nuoroda ir sklaidos šaltinis (dokumentas)
Straipsnių rašymas apie mitybą ir sveikatą visuomeneiLSU Sporto mokslo ir inovacijų instituto mokslininko vardu naujausių mokslo žinių sklaida apie mitybą ir sveikatą rengiant straipsnius LSU partneriui Kultūrizmo akademijai ir kitoms institucijoms ( DELFI ir kt.)https://www.kulturizmoakademija.lt/naujienos/sekminga-svorio-mazinimo-strategija; https://www.delfi.lt/projektai/imuniteto-gidas/profesorius-ivardijo-du-didziausius-imuniteto-zudikus-ir-supeike-dazno-daroma-klaida-gink-dieve-negalima-taip-elgtis.d?id=86328999
Paskaitų ir pranešimų skaitymas visuomeneiLSU Sporto mokslo ir inovacijų instituto mokslininko vardu naujausių mokslo žinių sklaida skaitant pranešimus visuomenėje. Buvo skaityti pranešimai Lietuvos lengvosios atletikos federacijai, Kultūrizmo akademijai ir kt.https://www.facebook.com/KulturizmoAkademija/posts/232701648688312; https://www.lrytas.lt/sportas/startai/2021/11/03/news/patirtimi-su-lietuvos-lengvaatleciu-treneriais-dalijosi-pasaulinio-lygio-zvaigzdes-isugde-specialistai-atvyko-ir-ruses-m--21276917
Lietuvos sporto universiteto organizuojami mokslininkų seminarai visuomeneiKaip pranešėjas dalyvavau LSU organizuotame nemokamame seminare plačiąjai visuomenei "Covid-19 pandemijos iššūkiai ir sportas" su pranešimo tema "Imunitetą stiprinanti mityba".https://www.lsu.lt/ivykis/nuotolinis-lsu-mokslininku-seminaras-covid-19-pandemijos-issukiai-ir-sportas/
Mokslo populiarinimas kasmetiniame renginyje "Tyrėjų naktis"Kaip LSU mokslinininkas skaičiau pranešimą Kauno technologijos universiteto (KTU) SMD jau 12 kartą rengiamame „Tyrėjų nakties“ renginyje, vykusiame 2021 m. rugsėjo 24 d.https://www.lsu.lt/ivykis/tyreju-naktis-renginys-moksleiviams-studentams-ir-visiems-besidomintiems-mokslu/
Straipsnių apie mitybą ir sveikatą rašymasLSU partneriui Kultūrizmo akademija, jo leidinyje „Kultūrizmo akademija“, kuriame publikuojama apie kultūrizmo, kūno rengybos ir sveikatingumo kultūrą.
Patarimai ir mokslo sklaida socialininėje erdvėjeKomentarų, mokslo naujienų pristatymas savo ir LSU socialinėje erdvėje (Facebook, LSU naujienlaiškyje ir pan.)

2020

Mokslo populiarinimo veiklos pavadinimasTrumpas aprašymasInternetinė nuoroda ir sklaidos šaltinis (dokumentas)
Straipsnių rašymas apie mitybą ir sveikatą visuomeneiLSU Sporto mokslo ir inovacijų instituto mokslininko vardu naujausių mokslo žinių sklaida apie mitybą ir sveikatą rengiant straipsnių ciklą Vilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjungos žurnalui “Sąjungos balsas”, kuris yra platinamas Vilniaus sporto klubuose, Lietuvoje rengiamose sporto renginiuose ir varžybose.http://www.kfsajunga.lt/assets/files/SB_2020_2_18.pdf
Patarimai ir mokslo sklaida LSU socialiniam tinkluiIš savo srities ekspertizės (mityba ir sveikata) pagal galimybes laikas nuo laiko paruošti mokslo įrodymais pagrįstas žinias LSU socialinio tinklo visuomeneihttps://youtu.be/SfNF_8T8DvA
Straipsnių ciklo apie mitybą ir sveikatą rašymasVilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjungos žurnalui “Sąjungos balsas”
Patarimai ir mokslo sklaida LSU socialiniam tinkluiLSU socialinėje erdvėje (internetinis puslapis, Facebook ir pan.)

2019

Mokslo populiarinimo veiklos pavadinimasTrumpas aprašymasInternetinė nuoroda ir sklaidos šaltinis (dokumentas)
Straipsnių rašymas apie mitybą ir sveikatąRašau ekspertinius mokslo straipsnius Vilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjungos leidžiame laikraštyje "Sąjungos balsas". Laikraštis yra platinamas Lietuvos sporto klubuose, kultūrizmo ir fitneso varžybybų metu.Laikraštis "Sąjungos balsas" pristatomas ir Tarptautinėse varžybose: https://www.rbimba.lt/naujienos/pasaulio-fitneso-cempionatas-bratislavoje
Atlikti moksliniai tyrimai planuojami viešinti mokslo konferencijose13-oji Baltijos šalių sporto mokslo konferencija, balandžio 23-24 d., Lenkija

2018

Mokslo populiarinimo veiklos pavadinimasTrumpas aprašymasInternetinė nuoroda ir sklaidos šaltinis (dokumentas)
Straipsnių rašymas Vilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjungos leidžiame laikraštyje "Sąjungos balsas"Savo straipsniuose pateikiu naujausias mokslo žinias susijusias su sveikata, mityba, fiziniu aktyvumu. Laikraštis ir jo turinys yra prieinamas sporto klubams, kurie yra šios organizacijos nariai. Taip pat laikraštis yra dalinamas Lietuvos kūno rengybos varžybų metu. Ji gali skaityti tiek sportininkai, tie visi besidomintys sveiku gyvenimo būdu. Straipsniuose atstovauju Lietuvos sporto universitetą.http://www.kfsajunga.lt/assets/files/Sajungos_Balsas_Nr_3_11.PDF
Straipsnių rašymasVilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjungos leidžiame laikraštyje "Sąjungos balsas"

Vykdomi projektai

2022

Projekto pavadinimasProjekto tipas *Projekto numerisFondo (institucijos), kuriam teikta praiška, pavadinimasPareiškėjas (LSU vaidmuo: partneris ar koordinatorius)Komentaras
LSU inovatyvios mobilios sporto mokslo laboratorijos sukūrimasKiti moksloNr. 01.1.1-CPVA-V-701-21-0001CPVA (ES struktūriniai fondai)Koordinatorius

2021

Projekto pavadinimasProjekto tipas *Projekto numerisFondo (institucijos), kuriam teikta praiška, pavadinimasPareiškėjas (LSU vaidmuo: partneris ar koordinatorius)Komentaras
Maistinių makromedžiagų santykio svorio mažinimo dietoje poveikis kūno kompozicijai bei anoreksigeniniams ir oreksigeniniams signalamsKiti mokslo (studentų tyrimai)Nr. 09.3.3-LMT-K-712-22-0001Lietuvos mokslo tarybaKoordinatorius

2020

Projekto pavadinimasProjekto tipas *Projekto numerisFondo (institucijos), kuriam teikta praiška, pavadinimasPareiškėjas (LSU vaidmuo: partneris ar koordinatorius)Komentaras
Mokslinio straipsnio "Hipokalorinės mažai angliavandenių ir mažai riebalų turinčios dietos su fiksuotu baltymų kiekiu turi panašų poveikį nutukusių pelių sveikatą" publikavimasKiti mokslo (straipsnio publikavimas)Nr. P-PUB-20-84LMTKoordinatorius
Maistinių makromedžiagų santykio svorio mažinimo dietoje poveikis kūno kompozicijai bei anoreksigeniniams ir oreksigeniniams signalamsKiti mokslo (studentų tyrimai)Nr. 09.3.3-LMT-K-712-22-0001LMT (ES struktūriniai fondai)Koordinatorius

Publikacijos ir straipsniai

Publikacijos

2023

publikacijos

Minderis, Petras; Fokin, Andrej; Povilonis, Tomas; Kvedaras, Mindaugas; Ratkevicius, Aivaras. Effects of diet macronutrient composition on weight loss during caloric restriction and subsequent weight regain during refeeding in aging mice // Nutrients. Basel : MDPI AG. ISSN 2072-6643. 2023, vol. 15, iss. 22, art. no. 4836, p. 1-12. DOI: 10.3390/nu15224836.