Prasideda nemokamos sveikatingumo treniruotės

Atėjus šaltajam metų laikui dažnai tampame fiziškai mažiau aktyvūs. Mūsų sveikata silpnėja, todėl padidėja tikimybė susirgti kraujotakos ligomis. Tam, kad jų išvengtų, nuo lapkričio 4 dienos miestiečiai kviečiami į nemokamas bėgimo ir šiaurietiško ėjimo treniruotes. Jas ves Lietuvos 5000 m distancijos rekordininkė Inga Juodeškienė ir LSU jaunieji treneriai.
„ Į treniruotes kviečiami visi miestiečiai. Tikimės, kad kiekvienas atras bėgimo teikiamą naudą, o norintieji turės visas galimybes ruoštis maratonui. Svarbiausia – žmogaus noras judėti“, – teigia Inga Juodeškienė.

    Kuo daugiau judėti kviečia ir Lietuvos sporto universiteto specialistai. „Reguliarus aerobinio pobūdžio fizinis krūvis daro teigiamą įtaką daugeliui organizmo sistemų: didina širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumą, reguliuoja ramybės arterinį kraujospūdį, mažina širdies susitraukimų dažnį, neleidžia kauptis per dideliam kiekiui riebalų įvairiuose organizmo audiniuose, teigiamai veikia kraujo sudėtį, sudaro sąlygas palankiai protinei veiklai“,- teigė LSU mokslininkas dr. Tomas Venckūnas.

   „Judėk sveikai“ renginių programa:                        
Pirmadienis (lapkričio 4 d.),  20:00-21:30 val. – bėgimo treniruotės LSU manieže (Aušros g. 42);
Antradienis (lapkričio 5 d.), 18:00-19:30 val. –  šiaurietiško ėjimo treniruotės (prie LSU centrinių rūmų, Sporto g. 6);
Ketvirtadienis (lapkričio 7 d.), 19:00-20:30val. – bėgimo treniruotės LSU manieže (Aušros g. 42);
Šeštadienis (lapkričio 9 d.), 11:00-12:30 val. – bėgimo treniruotės LSU manieže (Aušros  g. 42).