Moksliniame seminare — apie plaukimo naudą ir žalą sveikatai

  LSU mokslininkai savo įžvalgomis dalijasi kiekvieną trečiadienį rengiamuose moksliniuose seminaruose. Šį kartą pranešimą „Kas plaukia – tas ilgai, turiningai ir sveikai gyvena?“ skaitė doc. dr. Birutė Statkevičienė. Pasak pranešėjos, klaustukas seminaro pavadinime atsirado neatsitiktinai, kadangi plaukimas gali būti ne tik naudingas, bet ir žalingas sveikatai, jei užsiėmimus vedantis specialistas bei pratybų dalyviai nesilaikys tam tikrų taisyklių. Kad plaukimas taptų naudinga veikla, būtina, jog plaukimo specialistas, sveikatos ugdytojas ar kineziterapeutas išmanytų savo darbą, teisingai parinktų pratimus ir išmokytų taisyklingo kvėpavimo besimokančius plaukti. Taip pat būtinos šios sąlygos: švarus telkinio ar plaukimo baseino vanduo, kurio pH ir dezinfekcinių chemikalų kiekis subalansuotas, optimali vandens temperatūra, tvarkingi baseino įrenginiai.

  B. Statkevičienė pabrėžė, kad geriausia sveikatinimo priemonė vandenyje yra pats plaukimas, taikant varžybinius plaukimo būdus. Todėl varžybinių plaukimo būdų techniką turėtų išmanyti sveikatos specialistai ir kineziterapeutai. To reikėtų mokyti būsimus sveikatos specialistus, ypatingai kineziterapeutus, kuriais pasitiki daugelis gyventojų. Pranešėja teigė, kad plaukimo subtilybes turėtų geriau išmanyti ir medicinos gydytojai, kurie rašo populiarius straipsnius apie plaukimo bei plaukiojimo reikšmę žmogaus organizmui, kadangi tokius straipsnius dažniau negu mokslinius skaito gyventojai. Docentė atkreipė dėmesį į taisyklingą kvėpavimą plaukimo metu, kaip pagrindinį rodiklį sveikatinimo procese — pasak B. Statkevičienės, „be įkvėpimo, nėra plaukimo“.

  Dėstytoja seminaro klausytojus supažindino su plaukimo veteranų apklausos duomenimis, kurios metu mėginta išsiaiškinti, kodėl jie užsiima šia sporto šaka. Plaukimo veteranų nuomone, plaukimas — tai galimybė pristabdyti senėjimo procesus, gerai praleisti laiką, sumažinti kūno svorį. Tyrimas parodė, kad net pusė apklaustų plaukikų vyrų norėtų laimėti varžybas, kuriose dalyvauja, o moterims tai nėra taip aktualu. Docentės B. Statkevičienės nuomone, plaukimo veteranų varžybos yra geras testas, kurio metu galima patikrinti savo fizinę būklę.

Ryšių su visuomene skyriaus informacija