Lietuvos sporto universiteto (LSU) lektorius, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas dr. Artūras Sujeta portalui Delfi.lt papasakojo, dėl kokių priežasčių iš tikrųjų reikėtų pradėti lieknėti ir kada verčiau nustoti tai daryti.
A. Sujeta pabrėžia, kad svorio prieaugis yra labai sudėtingas dalykas. „Jeigu žmogus sportuoja, pavyzdžiui, bėgioja, tai svoris turi būti kur kas mažesnis. Jei žmogus yra galiūnas, jo svoris gali būti kur kas didesnis. Kalbant apie paprastą žmogų, svarbu prisiminti: jei pradedate dusti, sunkiau judėti, daugiau prakaituojate, padidėja širdies ritmas, suprastėja funkciniai judesiai, jau metas mesti svorį“, – sako mitybos specialistas Artūras Sujeta.
Visą straipsnį ir vaizdo įrašą galite rasti naujienų portale delfi.lt
https://www.delfi.lt/sveikata/sveikas-kunas/mitybos-specialistas-sujeta-kaip-suprasti-kad-jau-laikas-mesti-svori-ir-kada-sustoti-tai-daryti.d?id=81584723
