LSU ir užsienio mokslininkai patvirtino: fiziniai pratimai padeda vaikams įveikti depresiją

  Turbūt daugelis iš mūsų patyrė, kad kasdienis fizinis aktyvumas stiprina sveikatą, mažina neigiamas emocijas, gerina nuotaiką ir miegą, kelia savivertę. Fizinio aktyvumo nauda žmogaus sveikatai nuolat patvirtinama ir naujais moksliniais tyrimais.

  Fiziniai pratimai mažina depresiją, tačiau jų poveikis gerokai didesnis suaugusiesiems nei vaikams. Beje, depresiją vaikams labiau mažina didelio, o ne vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai. Tai naujoje mokslinėje publikacijoje patvirtina Lietuvos sporto universiteto  ir užsienio mokslininkų grupė – prof. dr. Arūnas Emeljanovas, prof. dr. Sigitas Kamandulis, prof. habil. dr. Albertas Skurvydas ir LSU kviestinis profesorius Hennig Budde iš Vokietijos bei kolegos iš Brazilijos ir Šveicarijos.

  Šis straipsnis, kuriame analizuojama, kaip skirtingo intensyvumo fiziniai pratimai padeda vaikams ir suaugusiesiems įveikti depresiją, publikuojamas prestižiniame mokslo žurnale Neuroscience & Biobehavioral Reviews, kurio poveikio indeksas – 8,58.

Sporto mokslo ir inovacijų instituto informacija