„LRT Opus“ laidoje „Profesija“ Lietuvos sporto universiteto (LSU) dėstytoja doc. dr. Vilma Dudonienė diskutavo apie kineziterapijos svarbą, kodėl reikia kiekvieną dieną būti fiziškai aktyviu, kiek tai lemia mūsų gerą savijautą.
„Vyraujant Covid-19 pandemijai, kai vis daugiau dirbame nuotoliniu būdu, turime nepamiršti judėti. Su kompiuteriu praleidžiame mažiausiai 5-6 valandas, tačiau užmirštame daryti pertraukėles. Labai svarbu kas 45 minutes atlikti tempimo ir kitus pratimus. Tokios trumpos mankštos padeda išvengti nugaros, kaklo ir pečių skausmo“, – sako LSU dėstytoja.
Visą „LRT Opus“ radijo laidos „Profesija“ įrašą kviečiame klausyti čia:
