Igno Bakėjaus suburtos bendruomenės tikslas — sveika tauta per sportą, mitybą ir sąmoningumą
Lietuvos sporto universiteto Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos (Physical activity and lifestyle) studijų programos kvietimu universitete viešėjo vienas iš sporto ir sveikos gyvensenos judėjimo „MyHero!“ vadovų – Ignas Bakėjus. Šis treneris Lietuvoje išpopuliarino aukšto intensyvumo treniruočių programą „Insanity“. Vilniuje ne vienoje vietoje vyksta „MyHero!” treniruotės, seminarai, mokymai bei stovyklos žmonėms, kuriems rūpi jų sveikesnis gyvenimas.
„MyHero!“ bendruomenė nebuvo planuotas dalykas — ją pradėjau burti, kai vieną dieną aiškiai suvokiau, ką gyvenime iš tiesų turiu ir galiu daryti. Iš pradžių pajudėti pakviečiau tėvelius, kurie laukdavo savo vaikų futbolo treniruotėje, į kurią nuvedžiau savo sūnų. Pagalvojau, kad vietoje to, jog sėdi ir laukia savo atžalų, jie patys galėtų naudingai praleisti laiką ir pasportuoti. Pirmiausia prisijungė keli, vėliau norinčiųjų vis daugėjo. Ši bendruomenė gimė ir vystėsi Vilniuje, socialinių tinklų ir žiniasklaidos pagalba apie ją sužinojo vis daugiau žmonių. Pradėjome sportuoti po du kartus per savaitę, vėliau tai ėmėme daryti kasdien, savaitgaliais, rytais ir vakarais, nes žmonėms to reikėjo. Šiandien „MyHero!“ bendruomenė jungia net keliasdešimt tūkstančių narių“,- pasakojo Ignas Bakėjus.
„MyHero!“ tikslas — sveika tauta per sportą, mitybą, sąmoningumą. Prie bendruomenės prisijungę žmonės patys per laiką atsisako priklausomybių – alkoholio, tabako, narkotikų, azartinių žaidimų, išsigydo nuo depresijos.
„Pastebėjau, kad jei žmogus pradeda gilintis į save, kelia savo sąmoningumą, jam tuomet nebaisios įvairios negandos ar nesėkmės. Pamačiau, kad man pavyksta sujungti į vieną sportą, mitybą ir sąmoningumą, ir šiuo keliu vedu ne pavienius žmones, o vis didėjantį jų būrį. Bendruomenėje žmonės jaučia kitų palaikymą, viskas tampa lengviau įgyvendinama. Juolab pasipylė sėkmės istorijos, įrodančios, kaip pasikeitė „MyHero!“ bendruomenės narių gyvenimas: nukrito svoris, atsikratė įvairių priklausomybių, atsisakė nemėgstamo darbo ir ėmėsi mylimos veiklos — visa tai man dar kartą patvirtina, kad „MyHero!“ sistema veikia“,- su LSU studentais savo patirtimi dalijosi bendruomenės įkūrėjas.
Charizmatiškasis Ignas, atvykęs į Lietuvos sporto universitetą, studentams ne tik pasakojo savo sėkmės istoriją bei dalijosi patirtimi, bet ir pakvietė į treniruotę. Studentai išmėgino aukšto intensyvumo treniruotę „Insanity“.
Nors susitikime su Ignu Bakėjumi dalyvavo įvairių studijų programų atstovai, šis vizitas ypatingai sudomino Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos (Physical activity and lifestyle) studentus, kadangi ateityje jie dirbs būtent tokį darbą, apie kurį pasakojo svečias — per sportą, mitybą ir sąmoningumą padės žmonėms keisti jų gyvenimo būdą ir tapti sveikesniais.
Primename, kad Lietuvos sporto universitetas kartu su penkiomis Europos aukštosiomis mokyklomis kviečia į tarptautinę studijų programą „Fizinis aktyvumas ir sveika gyvensena“ („European Bachelor in Physical Activity and Lifestyle“). Išskirtinė Lietuvoje studijų programa vykdoma anglų kalba ir joje rengiami fizinio aktyvumo bei sveikos gyvensenos konsultantai. Šie specialistai ne tik padės žmonėms apsispręsti, bet ir lydės juos per elgesio pokyčių stadijas, padės susiformuoti vidinę elgesio pokyčių motyvaciją. Studentai mokosi atlikti fizinio aktyvumo ir gyvensenos analizę, nustatyti ir vertinti asmens fizinį pajėgumą bei fizinę būklę, kaip remiantis šiuolaikinėmis elgesio keitimo ir motyvacijos teorijomis bei taikant sveikatos ugdymo ir stiprinimo metodologiją sukurti asmens, grupės ar bendruomenės elgesio keitimo programą. Studentai gebės konsultuoti fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos klausimais, programa suteiks žinių apie Europos sveikatos, fizinio aktyvumo ir mitybos politiką, sporto sektoriaus valdymą, individualaus verslo plėtojimą.
Ryšių su visuomene skyriaus informacija
