Pavasaris vis labiau vilioja į lauką norinčius keisti gyvenimo būdą, pradėti sportuoti ir jaustis geriau. Sveikatingumo trenerė, Lietuvos sporto universiteto dėstytoja Simona Pajaujienė sako, kad tokių žmonių sutinka vis daugiau ir tai negali nedžiuginti. Vis dėlto prieš pradedant sportuoti, ji ragina neskubėti, tinkamai tam pasirengti ir pasitarti su specialistais. „Parkuose, stadionuose ir gatvėse pastebiu nemažai žmonių, kurie bėga, tačiau akivaizdžiai matosi, kad tam nepasirengę. Tai gali turėti neigiamų pasekmių jų sveikatai. Tokiems žmonėms labai patariu pasitarti su medikais, sveikatingumo specialistais. Fizinis aktyvumas turi būti ne sprintas, o maratonas. Ilgas ir nuoseklus darbas, kuris teiktų džiaugsmą“, – teigia S. Pajaujienė.
„Lietuvos sporto universiteto ekspertai pataria“ – tai mokomųjų vaizdo reportažų ciklas, kuriame Universiteto ekspertai pristato sporto, sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo naudą visuomenei, dalijasi įžvalgomis kaip pradėti sportuoti, kaip taisyklingai tai daryti. Vaizdo reportažuose ras naudingos informacijos įvairių amžiaus grupių, profesijų ir pomėgių žmonės, kuriuos jungia noras gyventi aktyviai ir sveikai.
