Trečiojo amžiaus universitetas

KVIEČIAME Į LSU TAU  VEIKLAS 2026 –2027  mokslo metais

Prašymai priimami nuo rugsėjo 2 iki rugsėjo 21 d. (darbo dienomis) 9:00-12:00 ir 13:00-16:00 val. Lietuvos sporto universiteto Centrinių rūmų 112 kab. (Sporto  g. 6, Kaunas)
arba
galite užpildyti prašymą internetu: TAU registracija 2026-2027 mokslo metams – Fill out form
Visi teoriniai ir praktiniai užsiėmimai vyksta Lietuvos sporto universitete (Sporto g. 6, Kaunas). Užsiėmimų pradžia 16 arba 18 val. Veiklos vyks 2026 spalio 2 d. –  gruodžio 23 d ir  2027 sausio 11 d. – gegužės 30 d.
Veiklos skirtos 55 metų ir vyresniems asmenims.
 

Metinis vienkartinis mokestis – 50 Eur, mokamas banko pavedimu. Užsiregistravus, banko rekvizitai bus atsiųsti el. paštu arba pateikti 112 kabinete.
 

Pirmojo pusmečio teorinių paskaitų tvarkaraštį galite rasti čia: PIRMOJO PUSMEČIO PASKAITŲ TVARKARAŠTIS

Daugiau galite pasiteirauti:
El.p.: kristina.visagurskiene@lsu.lt
Tel.: +37069009910

Lietuvos sporto ir sveikatinimo trečiojo amžiaus universiteto (LSS TAU) pagrindinė veiklos funkcija – užtikrinti vyresniojo amžiaus žmonių geresnę socialinę integraciją į visuomenę, skatinti jų efektyvų, produktyvų ir turiningą gyvenimą, palaikant jų darbingumą, fizinį aktyvumą, keliant žinių apie sveiką gyvenseną bei kultūros lygį, vykdyti neformalųjį vyresniojo amžiaus žmonių švietimą. Todėl pagrindinis LSS TAU tikslas – skatinti žmones gyventi sveikai bei aktyviai net ir sulaukus vyresnio amžiaus; pasitelkus Lietuvos sporto universiteto dėstytojus, mokslininkus ir studentus, padėti įveikti daugelį sveiko senėjimo iššūkių.

METODINĖ MEDŽIAGA

Naudokitės LSU ekspertų patarimais, kad užtektų energijos ir būtumėte sveikesni!

Kvėpavimo pratimai stovint: https://www.youtube.com/watch?v=8orjc6VS6i8

Tempimo pratimai krūtinės ląstos raumenims: https://youtu.be/uhMKxK8PTtY

Reakcijos ir koordinacijos pratimai: https://www.youtube.com/watch?v=kUM7_IyJwG8

Pratimai juosmeninei daliai stiprinti: https://www.youtube.com/watch?v=JSPsHHCc__U

Jogos pratimai „Saulės pasveikinimas“: https://www.youtube.com/watch?v=NvjQbBxpUyE

Kojų pratimai su kamuoliukais: https://www.youtube.com/watch?v=Xl9XhVfbQaM

Pratimas nugarai, rankoms, kojoms: https://www.youtube.com/watch?v=9ex_yU_LlYM&t=7s

Osteoporozė ir fizinis aktyvumas. Nesudėtingi pratimai ligai sustabdyti:  https://www.youtube.com/watch?v=TtHfOD0YYcI

Naudingi pilateso pratimai: https://www.youtube.com/watch?v=Ct-J7070aFA

Didieji kineziterapijos kamuoliai: kaip tinkamai juos naudoti?:  https://www.youtube.com/watch?v=KLuMWz5Us5E

5 nesudėtingi pratimai, kurie padės išvengti nugaros skausmo: https://www.youtube.com/watch?v=VCW88l7LLF8