Teorinis-praktinis seminaras „Fizinių pratimų parinkimo ir taikymo ypatumai fascijai mobilizuoti”

Balandžio 16 d. (ketvirtadienį) 10–16 val. vyks nuotolinis teorinis-praktinis seminaras „Fizinių pratimų parinkimo ir taikymo ypatumai fascijai mobilizuoti“.

Tikslinė klausytojų grupė: treneriai, fizinio ugdymo pedagogai, kineziterapeutai, visuomenės sveikatos specialistai.
Lektorės: doc. dr. Brigita Zachovajevienė ir doc. dr. Kristina Zaičenkovienė.

Trukmė: 6 val.
Kaina: 68 eurai.
LSU studentams taikoma 50 proc. nuolaida. Kaina – 34 eurai.

Pažymėjimai: išklausiusiesiems seminarą bus išduoti Lietuvos sporto universiteto Žinių ir inovacijų perdavimo departamento kvalifikacijos tobulinimo pažymėjimai.

Tikslas – supažindinti su fascijos mobilizavimo fiziniais pratimais ypatumais. Perteikti žinias ir gebėjimus apie funkcines raumenų grandines, jų fizinį vertinimą.

Uždaviniai:
1. Supažindinti su fascijos anatominiais ypatumais bei funkcijomis.
2. Išmokyti vertinti fascijų būklę ir reikšmę funkciniams judesiams.
3. Išugdyti praktinius gebėjimus parinkti, taikyti fizinius pratimus, padėtis bei priemones esant minkštųjų audinių paslankumo sumažėjimui.

Įgyjamos žinios, įgūdžiai: dalyviai gebės įvertinti funkcines raumenų grandis, nustatyti disfunkcijas, parinkti ir taikyti fizinius pratimus bei priemones joms mobilizuoti.

PROGRAMA
Teorinė dalis (3 val.):

• Anatominiai traukiniai pagal Tomą Myersą.
• Žmogus: raumenys – raumuo ar raumenų sistema? Funkcijų vienybė. Tensigriti sistema. Pasaulis pagal fascijas. „Dvigubo maišo“ sistema.
• Raumenų grandys. Raumenų grandžių žaidimo taisyklės (kryptis ir nepertraukiamumas, gylis, tiesioginė ir mechaninė jungtys, trukdančios plokštumos, kaulinės stotelės ir depai).

Praktinė dalis (3 val.):

• Priemonių parinkimas ir taikymo ypatumai.
• Priekinės paviršinės ir giliosios, užpakalinės, šoninių bei spiralinės miofascijinių raumenų grandžių mobilizavimo padėtys ir pratimai.
• Atskirų raumenų, įeinančių į miofascijinę grandį, fascijos mobilizavimas padėtimis, pratimais bei priemonėmis.

Seminaras vykdomas nuotoliniu būdu. Tiems, kurie Iš anksto užsiregistruos ir sumokės seminaro mokestį, bus atsiųsta prieiga prie MS TEAMS platformos, per kurią bus transliuojamas seminaras. Jo metu bus galima diskutuoti, užduoti klausimus.

Užsiregistravusiesiems bus atsiųsti sąskaitos rekvizitai.

Registracija iki balandžio 11 d.

Informacija el. paštu jolanta.grigoniene@lsu.lt arba mob. tel. +37067932305.