Seminaras bokso treneriams „Streso įveikimas kitaip“

2019 m. gruodžio 10 d. Lietuvos sporto universiteto Centrinių rūmų 111 auditorijoje (Sporto g. 6, Kaunas) vyks seminaras „Streso įveikimas kitaip“ (6 akad. val.). Seminaro lektoriai – sveikatos psichologė Nida Gruodienė, sveikatos psichologė Agnė Benikė, sociologas Pranas Benikas.

Dalyvių registracija – 9.45–10.00 val.

Seminaro tikslas – formuoti ir stiprinti  atsparumo stresui įgūdžius.

Uždaviniai
1. Suteikti žinių apie stresą, streso ypatumus.
2. Formuoti kritišką požiūrį į destruktyvius streso įveikos būdus.
3. Stiprinti fiziologinių organizmo reakcijų į stresą atpažinimo įgūdžius.
4. Suteikti žinių apie dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) metodo technikas.
5. Ugdyti gebėjimus naudoti konstruktyvias streso įveikos technikas realiame gyvenime.

Mokymo metodai

• Trumpi teoriniai intarpai, derinami su praktinėmis užduotimis (teorinė dalis 20 %, praktinė 80 %)
• Individualios užduotys, atliekamos savarankiškai (biogrįžtamojo ryšio metodai, Mindfulness metodai, situacijų ir elgesio modeliavimo metodai)
• Kolektyvinės užduotys, atliekamos su partneriu arba grupėje (biogrįžtamojo ryšio metodai, Mindfulness metodai, situacijų ir elgesio modeliavimo metodai)
• Savistaba
• Kūrybinis situacijų ir elgesio modeliavimas
• Bendravimas ir bendradarbiavimas
• Diskusija

Patirties refleksija.

Mokymo programos trukmė – 6 akad. val.
Planuojama seminaro pabaiga – 17.00 val.

Bus išduoti kvalifikacijos tobulinimo pažymėjimai.

Būtina užpildyti registracijos formą: Registracijos forma

Informacija tel. 8 37 302 642 arba el. paštu jolanta.grigoniene@lsu.lt